Lorsque les autorités provinciales ont déclaré l’état d’urgence en raison de la COVID-19, je n’étais pas dans un état tout à fait normal. Je venais juste de perdre ma grand-mère et j’étais encore sous le choc. Je me sentais confuse et effrayée. J’ai passé de nombreuses nuits blanches, les yeux rivés sur l’écran pour suivre les nouvelles. Dans les semaines qui ont suivi, des amis et des membres de ma famille m’ont raconté vivre exactement la même chose que moi.
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Plus récents billets
Jamie recently shared a post on her social media about taking our psychological first aid course and how much it helped her, especially with her own mental health. We asked her if she would share her story with us (and you) to hopefully help others, and this is what she wrote.
As kids adapted to the new virtual ‘classroom,’ a Zoom visit by Red Cross Ambassador, Saskatchewan Roughrider Dan Clark, was a welcome chance to chat about dealing with stress for a group of Yorkton, SK students.
Comme bien d’autres familles avant elle, lorsque Sunny Sun a quitté la Chine pour immigrer au Canada, ses parents âgés l’ont suivi. Ils ne parlaient pas un mot d’anglais, et la culture leur était complètement étrangère. Naturellement, la transition n’a pas été aisée.
Here are some tips for staying healthy and safe during camping or at a day camp.
Jamie a récemment publié un message sur les réseaux sociaux pour expliquer à quel point notre cours de premiers secours psychologiques l’avait aidée à prendre soin de sa santé mentale. Nous lui avons demandé de nous raconter son expérience au cas où celle-ci pourrait aider d’autres personnes. Voici son histoire.
L’incendie dans la vallée supérieure de Squamish (aussi appelé incendie de Magee Road) était la première situation d’urgence nécessitant une évacuation à frapper la Colombie-Britannique en 2020. Le 15 avril, le feu a ravagé maisons et autres structures sur son passage lorsqu’il a atteint son apogée, ce qui a forcé plus d’une centaine de personnes à évacuer les lieux.
Que vous soyez peu ou très actif, la pratique régulière d’activités physiques est une alliée incontournable pour votre santé physique et mentale. Ses effets bénéfiques sont nombreux et importants, alors au Québec, on bouge!