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Gérer la peur, le stress et l’anxiété peut être éprouvant en temps de crise. Cependant, il est normal de ressentir de la tristesse, de l’angoisse et de se sentir dépassé(e) par les événements. Parfois, c’est difficile de trouver des stratégies d’adaptation. La surexposition aux nouvelles et aux médias sociaux peut accentuer le stress et affecter la santé mentale et le bien-être. Prendre soin de soi est important, d’autant plus dans le contexte mondial actuel.

In the midst of a crisis, it can be difficult to cope with feelings of fear, stress and anxiety. It’s common to feel sad, overwhelmed, or anxious. Sometimes, we may feel unsure of what to do to cope. Over-exposure to the news and social media can increase stress levels, which can negatively impact mental health and overall wellbeing. Taking time for self-care is important, especially in the current global climate.

Devant la plus importante crise humanitaire des dernières années en Europe, des pays et des organisations internationales font tout en leur pouvoir pour venir en aide aux personnes affligées.

Millions of people are stranded in dire conditions across Ukraine, struggling to access food, water, electricity, medication, childcare supplies, and other basic necessities. Those who are fleeing - sometimes in pajamas - take whatever they can carry. Their needs, too, are immense.

Après près de huit ans de conflits intermittents, le peuple ukrainien doit maintenant faire face à des attaques répétées, des actes de violence continus et à l’incertitude. C’est pourquoi la Croix-Rouge s’est empressée de lancer un appel de fonds visant à répondre aux besoins humanitaires grandissants en Ukraine et dans les pays limitrophes dans lesquels les gens cherchent à se réfugier. Voici cinq des façons les plus efficaces d’offrir de l’aide.

Nous le savons trop bien : les nouvelles peuvent être inquiétantes, voire terrifiantes. Si l’actualité préoccupe les adultes, imaginez l’effet qu’elle peut avoir sur l’imagination des plus jeunes! Voici quelques conseils pour aborder des sujets d’actualité préoccupants avec les enfants.

The conflict in Ukraine is having widespread and devastating humanitarian impacts. Thanks to the generosity of Canadians, the Red Cross can offer humanitarian assistance to people in Ukraine and surrounding countries.
Here are five of the most effective ways you can offer help right now.

We all know what we’re seeing in the news can be worrisome – even, at times, frightening. If we’re feeling worried or alarmed about what we’re seeing in the news as adults, imagine what kids and youth may be thinking. Here are some tips for talking with children and youth about distressing or traumatic events in the news.