Les accidents peuvent survenir lorsque nous nous y attendons le moins, et il est important de savoir quoi faire lorsqu’ils se produisent. En disposant de la bonne information, nous pouvons poser les gestes qui favorisent un bon rétablissement et prévenir d’autres blessures, qu’il s’agisse d’une fracture à la suite d’une chute, d’une entorse causée par une torsion ou d’une blessure musculaire consécutive à un entraînement excessif.
Dans ce billet, nous allons aborder différents types de blessures, ainsi que des conseils importants en matière de secourisme. Nous aborderons également certains sujets, comme la différence entre une fracture et un os cassé, et nous expliquerons en quoi consiste la méthode RIGE (repos, immobilisation, glace, élévation) dans les soins d’une entorse ou d’une foulure. Vous disposerez ainsi des principaux renseignements dont vous avez besoin pour être prêt ou prête à faire face à une urgence.
Les fractures peuvent être causées par un traumatisme aigu ou des troubles médicaux sous-jacents. Elles se produisent généralement lorsqu’une force excessive est exercée sur l’os.
Par exemple, les sports de contact (football ou hockey) et les sports entraînant des chutes (ski ou planche à roulettes) peuvent causer des fractures des membres, comme une jambe cassée ou fracturée.
Faire une chute d’une certaine hauteur ou glisser sur une surface dure peut également entraîner une blessure osseuse, notamment chez les personnes aînées ou souffrant de troubles de l’équilibre. La personne peut ainsi se retrouver avec un os de la jambe cassé ou une blessure au dos.
Faire des mouvements répétitifs sans pauses (p. ex. course à pied ou danse) peut provoquer des fractures de fatigue qu’on appelle aussi fractures de stress. Ceci est particulièrement vrai pour les os qui supportent le poids comme le tibia, le fémur ou les métatarses (os du pied).
Les planchers glissants, les surfaces inégales et les lieux mal éclairés ou encombrés peuvent être à l’origine de chutes et de fractures.
Il est essentiel de connaître la cause d’une fracture afin de trouver le traitement adéquat et de prévenir d’autres blessures, en particulier chez les personnes présentant des risques élevés.
1. Fracture
Définition : On parle de fracture lorsqu’un os se brise, et ce, peu importe la gravité de la blessure. L’os peut être fêlé, ébréché ou être cassé en plusieurs morceaux.
Types : Il existe plusieurs types de fractures, comme les fractures de fatigue, les fissures, les fractures ouvertes (l’os fracturé déchire la peau) et les fractures plurifragmentaires (l’os est brisé en plusieurs fragments). Ainsi, une jambe fracturée peut désigner divers types de fractures de gravité variable.
Symptômes : Douleur, enflure, ecchymoses et incapacité de bouger la zone touchée. Le membre ou la zone touchée pourrait sembler déformé.
Types et symptômes : Ils sont identiques à ceux d’une fracture puisqu’ils désignent le même état.
Voici les étapes à suivre :
1. Entorse
Définition : Une entorse est une blessure causée aux ligaments qui sont des tissus fibreux qui maintiennent les articulations ensemble. L’entorse se produit lorsqu’un ligament est étiré ou déchiré en raison d’une torsion, d’une chute ou d’un impact imprévu. Elle peut être confondue avec des blessures plus graves comme une fracture de la jambe ou d’autres os, notamment lorsque les symptômes sont intenses.
Zones courantes : Les chevilles, les genoux, les poignets et les pouces sont les zones qui sont les plus sujettes aux entorses. Cependant, les entorses graves peuvent faire penser à une fracture d’un os de la jambe ou des métatarses.
Symptômes :
2. Foulure musculaire
Définition : Une foulure musculaire est une blessure causée aux muscles ou aux tendons (tissus qui relient les muscles aux os). Ce genre de blessure se produit lorsqu’un muscle ou un tendon est étiré ou déchiré, souvent en raison d’une utilisation excessive ou de mouvements brusques ou violents. Certaines foulures musculaires peuvent parfois être confondues avec une entorse de cheville ou d’autres blessures des os, notamment dans les zones situées près des métatarses ou des chevilles.
Zones courantes : Les foulures musculaires touchent habituellement le bas du dos, les ischiojambiers et les épaules. Les foulures qui surviennent dans ces zones peuvent ressembler à des blessures plus graves, comme à une entorse de cheville comprenant une fracture de l’os.
Symptômes :
Ces deux types de blessures peuvent occasionner des douleurs, de l’enflure et des difficultés de déplacement, mais leur traitement peut varier en fonction de la gravité et de l’emplacement de la blessure.
1. Repos
Demandez à la personne de cesser toute activité et de se reposer sans déplacer ou redresser la partie du corps blessée.
2. Immobilisation
Si vous devez déplacer la personne ou si l’intervention des services médicaux d’urgence (SMU) est retardée, immobilisez la partie du corps blessée dans la position dans laquelle vous l’avez trouvée en créant une attelle. Autrement, veillez à ce que la personne demeure immobile et ne posez pas d’attelle.
3. Glace
Refroidissez la zone de la blessure pendant 20 minutes chaque heure pour réduire l’enflure et la douleur, si cela n’occasionne pas d’inconfort pour la personne blessée. Cette procédure doit durer une période maximale de 48 heures. Ne frottez pas la glace ou la compresse froide sur la région atteinte. Si vous utilisez de la glace, placez un tissu mince et sec ou une compresse entre la glace et la peau nue pour éviter de geler la peau.
4. Élévation de la blessure
Élevez la région blessée au-dessus du niveau du cœur, si possible. Cependant, ne soulevez pas la partie blessée si ce mouvement est douloureux.
Vous devez appeler le 9-1-1 si vous soupçonnez une blessure à la tête, au cou ou au dos, si la blessure rend la marche difficile, s’il y a une blessure au fémur ou au bassin, si le niveau de conscience de la personne est altéré.
Évitez d’appliquer de la chaleur sur la blessure pendant les premières 48 h, car cela favorise l’enflure. Évitez de masser la zone blessée immédiatement après la blessure pour ne pas augmenter l’enflure et aggraver la situation.
En suivant ces mesures, vous contribuez à réduire les effets d’une entorse ou d’une foulure et à favoriser un rétablissement plus rapide.
La section Blessures aux os, aux muscles et aux articulations du Guide détaillé de secourisme et RCR contient de plus amples renseignements sur les entorses, les foulures et les fractures.
Téléchargez gratuitement l’application de secourisme de la Croix-Rouge dès aujourd’hui pour accéder instantanément à des conseils et des consignes qui ont le pouvoir de sauver des vies.
Dans ce billet, nous allons aborder différents types de blessures, ainsi que des conseils importants en matière de secourisme. Nous aborderons également certains sujets, comme la différence entre une fracture et un os cassé, et nous expliquerons en quoi consiste la méthode RIGE (repos, immobilisation, glace, élévation) dans les soins d’une entorse ou d’une foulure. Vous disposerez ainsi des principaux renseignements dont vous avez besoin pour être prêt ou prête à faire face à une urgence.
Qu’est-ce qu’une fracture?
Les fractures peuvent être causées par un traumatisme aigu ou des troubles médicaux sous-jacents. Elles se produisent généralement lorsqu’une force excessive est exercée sur l’os. Par exemple, les sports de contact (football ou hockey) et les sports entraînant des chutes (ski ou planche à roulettes) peuvent causer des fractures des membres, comme une jambe cassée ou fracturée.
Faire une chute d’une certaine hauteur ou glisser sur une surface dure peut également entraîner une blessure osseuse, notamment chez les personnes aînées ou souffrant de troubles de l’équilibre. La personne peut ainsi se retrouver avec un os de la jambe cassé ou une blessure au dos.
Faire des mouvements répétitifs sans pauses (p. ex. course à pied ou danse) peut provoquer des fractures de fatigue qu’on appelle aussi fractures de stress. Ceci est particulièrement vrai pour les os qui supportent le poids comme le tibia, le fémur ou les métatarses (os du pied).
Les planchers glissants, les surfaces inégales et les lieux mal éclairés ou encombrés peuvent être à l’origine de chutes et de fractures.
Il est essentiel de connaître la cause d’une fracture afin de trouver le traitement adéquat et de prévenir d’autres blessures, en particulier chez les personnes présentant des risques élevés.
Quelle est la différence entre une fracture et un os brisé?
On entend parfois parler de fracture d’os cassés ou brisés. Il s’agit en fait essentiellement de la même chose.1. Fracture
Définition : On parle de fracture lorsqu’un os se brise, et ce, peu importe la gravité de la blessure. L’os peut être fêlé, ébréché ou être cassé en plusieurs morceaux.
Types : Il existe plusieurs types de fractures, comme les fractures de fatigue, les fissures, les fractures ouvertes (l’os fracturé déchire la peau) et les fractures plurifragmentaires (l’os est brisé en plusieurs fragments). Ainsi, une jambe fracturée peut désigner divers types de fractures de gravité variable.
Symptômes : Douleur, enflure, ecchymoses et incapacité de bouger la zone touchée. Le membre ou la zone touchée pourrait sembler déformé.
2. Os cassé
Définition : Quand on parle d’un os cassé, il est essentiellement question d’une fracture. Dans la vie de tous les jours, on emploie couramment l’expression os cassé, et l’expression membre fracturé a une connotation plus médicale.Types et symptômes : Ils sont identiques à ceux d’une fracture puisqu’ils désignent le même état.
Quels sont les meilleurs gestes de premiers secours à poser en cas de fracture?
Si vous ou une personne de votre entourage pensez souffrir d’une fracture, il est important d’agir rapidement et efficacement afin de prévenir d’autres blessures.Voici les étapes à suivre :
- Gardez votre calme : Essayez de calmer la personne et de la rassurer en lui indiquant que les secours arrivent.
- Immobilisez le membre : Évitez de bouger l’os fracturé afin de prévenir d’autres dommages. Ceci est particulièrement important dans les cas de blessures comme une ou des jambes fracturées.
- Appelez les secours : Si la blessure est grave, par exemple, en cas de fracture ouverte (des fragments d’os dépassent de la peau), de fracture touchant un gros os (fémur ou hanche) ou de signes de choc, appelez immédiatement les services d’urgence.
- Utilisez une attelle : Utilisez une attelle ou un rembourrage pour immobiliser la partie blessée dans la position dans laquelle vous l’avez trouvée. Si vous ne disposez pas d’une attelle adéquate, vous pouvez utiliser un objet rigide comme une planche, un journal roulé ou un vêtement résistant pour stabiliser le membre.
- Fixez l’attelle : Fixez l’attelle au-dessus ou en dessous de la fracture à l’aide de bandages, de bandes de tissu ou même de ruban adhésif. Évitez de les serrer pour ne pas couper la circulation.
- Appliquez de la glace : Appliquez de la glace enveloppée dans du tissu sur la partie blessée pendant une durée de 15 à 20 minutes chaque heure afin de réduire l’enflure et la douleur, si cela n’occasionne pas d’inconfort pour la personne blessée.
- Élevez le membre : Si la personne est en mesure de le faire sans trop de difficultés, élevez la partie blessée au-dessus du niveau du cœur pour contribuer à réduire l’enflure.
Quelle est la différence entre une foulure musculaire et une entorse?
Les entorses et les foulures sont des blessures courantes qui concernent différents tissus.1. Entorse
Définition : Une entorse est une blessure causée aux ligaments qui sont des tissus fibreux qui maintiennent les articulations ensemble. L’entorse se produit lorsqu’un ligament est étiré ou déchiré en raison d’une torsion, d’une chute ou d’un impact imprévu. Elle peut être confondue avec des blessures plus graves comme une fracture de la jambe ou d’autres os, notamment lorsque les symptômes sont intenses.
Zones courantes : Les chevilles, les genoux, les poignets et les pouces sont les zones qui sont les plus sujettes aux entorses. Cependant, les entorses graves peuvent faire penser à une fracture d’un os de la jambe ou des métatarses.
Symptômes :
- Douleur à l’articulation blessée, par exemple la cheville.
- Enflure et ecchymoses.
- Capacité limitée de bouger l’articulation touchée.
- Bruit ou impression d’éclatement au moment de la blessure; ce symptôme cause habituellement de l’inquiétude. Par exemple, la personne peut souffrir d’une entorse à la cheville plus ou moins grave.
2. Foulure musculaire
Définition : Une foulure musculaire est une blessure causée aux muscles ou aux tendons (tissus qui relient les muscles aux os). Ce genre de blessure se produit lorsqu’un muscle ou un tendon est étiré ou déchiré, souvent en raison d’une utilisation excessive ou de mouvements brusques ou violents. Certaines foulures musculaires peuvent parfois être confondues avec une entorse de cheville ou d’autres blessures des os, notamment dans les zones situées près des métatarses ou des chevilles.
Zones courantes : Les foulures musculaires touchent habituellement le bas du dos, les ischiojambiers et les épaules. Les foulures qui surviennent dans ces zones peuvent ressembler à des blessures plus graves, comme à une entorse de cheville comprenant une fracture de l’os.
Symptômes :
- Douleur dans le muscle ou le tendon touché.
- Inflammation et enflure.
- Crampes ou spasmes musculaires.
- Faiblesse ou difficulté à bouger la zone touchée.
Ces deux types de blessures peuvent occasionner des douleurs, de l’enflure et des difficultés de déplacement, mais leur traitement peut varier en fonction de la gravité et de l’emplacement de la blessure.
Quels sont les premiers secours à prodiguer en cas d’entorse ou de foulure musculaire?
Lorsqu’une personne souffre d’une entorse ou d’une foulure, il est important de lui offrir des soins immédiatement afin de réduire l’enflure et la douleur et de prévenir d’autres blessures. Le traitement habituel d’une entorse consiste à suivre la méthode RIGE (repos, immobilisation, glace, élévation). Voici la marche à suivre :1. Repos
Demandez à la personne de cesser toute activité et de se reposer sans déplacer ou redresser la partie du corps blessée.
2. Immobilisation
Si vous devez déplacer la personne ou si l’intervention des services médicaux d’urgence (SMU) est retardée, immobilisez la partie du corps blessée dans la position dans laquelle vous l’avez trouvée en créant une attelle. Autrement, veillez à ce que la personne demeure immobile et ne posez pas d’attelle.
3. Glace
Refroidissez la zone de la blessure pendant 20 minutes chaque heure pour réduire l’enflure et la douleur, si cela n’occasionne pas d’inconfort pour la personne blessée. Cette procédure doit durer une période maximale de 48 heures. Ne frottez pas la glace ou la compresse froide sur la région atteinte. Si vous utilisez de la glace, placez un tissu mince et sec ou une compresse entre la glace et la peau nue pour éviter de geler la peau.
4. Élévation de la blessure
Élevez la région blessée au-dessus du niveau du cœur, si possible. Cependant, ne soulevez pas la partie blessée si ce mouvement est douloureux.
Vous devez appeler le 9-1-1 si vous soupçonnez une blessure à la tête, au cou ou au dos, si la blessure rend la marche difficile, s’il y a une blessure au fémur ou au bassin, si le niveau de conscience de la personne est altéré.
Évitez d’appliquer de la chaleur sur la blessure pendant les premières 48 h, car cela favorise l’enflure. Évitez de masser la zone blessée immédiatement après la blessure pour ne pas augmenter l’enflure et aggraver la situation.
En suivant ces mesures, vous contribuez à réduire les effets d’une entorse ou d’une foulure et à favoriser un rétablissement plus rapide.
Rappels importants
Le présent article est une référence utile, mais il ne remplace pas une formation adéquate en secourisme. Vous pouvez vous inscrire à un cours de secourisme dans votre région pour en savoir davantage et vous préparer.La section Blessures aux os, aux muscles et aux articulations du Guide détaillé de secourisme et RCR contient de plus amples renseignements sur les entorses, les foulures et les fractures.
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