Conseils essentiels de secourisme pour votre prochaine excursion en plein air
Les excursions en plein air sont toujours des expériences incroyables, que vous partiez en randonnée, en camping ou en canot. Mais n’oubliez pas que la nature peut être imprévisible. Il est donc aussi important de se préparer aux situations d’urgence que de bien préparer son matériel. Connaître les techniques de secourisme en milieu sauvage ou en région éloignée et apporter du matériel de premiers soins peut s’avérer utile en cas de problème. Voici ce que vous devez avoir avec vous pour partir à l’aventure en toute sécurité!
Trousse de premiers soins : votre filet de sécurité en plein air
Vous devez avoir avec vous une trousse de premiers soins bien fournie chaque fois que vous allez en camping ou partez à l’aventure en nature. Que ce soit pour une randonnée d’une journée ou une expédition d’une semaine, votre trousse doit comprendre les articles suivants :
- Bandages et gaze – Pour couvrir les plaies et arrêter les saignements.
- Lingettes et onguent antiseptiques – Pour nettoyer les coupures et prévenir l’infection.
- Pince à épiler et ciseaux – Pour enlever les échardes et les tiques ou couper les pansements.
- Pansements pour les ampoules – Un article essentiel en randonnée qui permet de prévenir et de traiter les ampoules douloureuses.
- Ruban adhésif médical – Pour fixer les bandages et les attelles.
- Analgésiques – Comme l’acide acétylsalicylique (AAS).
- Antihistaminiques – En cas d’allergies.
- Masque RCR – Pour les réanimations d’urgence.
- Médicaments personnels – Tout médicament sur ordonnance dont vous pourriez avoir besoin.
- Numéros de téléphone d’urgence et guide de secourisme – Pour avoir accès rapidement à des instructions et pouvoir communiquer avec les services d’urgence.
Outils d’urgence pour la survie en milieu sauvage
Des accidents peuvent se produire lorsque vous êtes loin de toute aide médicale. Avoir les bons outils sous la main peut faire une grande différence en cas d’urgence. Voici les articles de survie essentiels à emporter lors de votre prochaine aventure en plein air :
- Outil multifonction – Il est équipé d’une lame, d’une scie, d’un tournevis et d’une pince à épiler qui peuvent servir dans différentes situations.
- Briquet et allume-feu – Ils vous aident à rester au chaud et à appeler à l’aide.
- Vêtements adaptés aux conditions météorologiques – Pour vous protéger des conditions difficiles.
- Boussole, GPS et carte – Indispensables pour naviguer dans des régions inconnues.
- Sifflet de bonne qualité – Pour signaler votre présence aux secours même dans des conditions froides et humides.
- Nourriture et eau d’urgence – Prévoyez suffisamment de provisions pour faire face à des retards imprévus.
- Trousse de premiers soins – Assurez-vous qu’elle est complète et que les articles ne sont pas périmés.
- Lampe frontale ou lampe de poche – Pour vous éclairer la nuit. Emportez aussi des piles de rechange.
- Couverture aluminisée et corde – Ils permettent de conserver la chaleur du corps et peuvent servir pendant les sauvetages.
- Protection solaire – Lunettes, crème solaire et chapeau pour prévenir les dommages causés par le soleil.
Connaissances en secourisme pour les activités de plein air
Savoir utiliser son matériel de premiers soins est aussi important que de l’emporter. Pensez à suivre un cours du programme de secourisme en milieu sauvage et éloigné de la Croix-Rouge canadienne. Il permet d’acquérir le savoir-faire qu’il vous faut pour gérer les situations d’urgence en plein air, notamment :
- Gérer les blessures aux os, aux muscles et aux articulations lorsque l’aide médicale est loin.
- Reconnaître et traiter l’hypothermie, la déshydratation et l’épuisement par la chaleur.
- Soigner les plaies correctement et prévenir les empoisonnements en milieu sauvage.
- Pratiquer la RCR et intervenir si une urgence se produit en région éloignée.
Les cours de secourisme en région éloignée et de secourisme en milieu sauvage sont importants pour les personnes qui travaillent en plein air et celles qui aiment l’aventure. Ils aident à se préparer aux situations d’urgence qui peuvent se produire lorsque les secours sont loin.
Mieux vaut prévenir que guérir : réduisez les risques avant de partir
Se préparer ne signifie pas seulement réunir les articles d’une trousse de premiers soins. Avant de vous aventurer en nature, assurez-vous de :
- Planifier votre excursion en tenant compte des prévisions météorologiques.
- Informer quelqu’un de l’itinéraire de votre excursion en plein air ou en camping.
- Porter plusieurs couches de vêtements qui évacuent l’humidité pour réguler la température de votre corps.
- Vous familiariser avec l’endroit où vous prévoyez aller. Renseignez-vous sur les dangers possibles, comme la faune, les chemins accidentés ou les conditions changeantes sur l’eau.
- Boire et manger pour éviter la fatigue et la déshydratation.
Vous pouvez profiter de vos aventures en plein air tout en sachant que les risques font partie de l’expérience. Avec une bonne préparation, vous saurez faire face aux imprévus. Équipez-vous de matériel de premiers soins et apprenez les gestes essentiels de secourisme en milieu sauvage. De cette façon, vous saurez comment relever tous les défis que la nature vous lancera.
Vous souhaitez vous préparer à vivre des aventures en plein air? Trouvez un cours de secourisme en région éloignée ou de secourisme en milieu sauvage dans votre région. Vous acquerrez une expérience pratique et des compétences qui vous permettront de sauver des vies dans des milieux éloignés.