Secourisme 7

Nombreux sont ceux qui se tournent vers les activités en plein air pour rester actifs, et cette tendance se maintient malgré les temps froids. Les journées de ski de fond ou de raquette sont un excellent moyen d’assouvir notre besoin d’air frais, mais elles ne sont pas sans risque. Voici quelques conseils de planification et de préparation pour une excursion hivernale en toute sécurité.

L’hiver au Canada peut être long, très long… Sauf quand on s’amuse dans la neige ! Les sports d’hiver sont parfaits pour ça. Ils permettent de rester actifs pendant la saison froide et font passer les mois rigoureux plus rapidement.  Et alors que les bienfaits de l’activité physique sur la santé mentale sont connus, bouger peut également faire partie des moyens efficaces pour une bonne santé mentale. En effet, mettre l’activité physique au cœur de ses priorités constitue une mesure simple et accessible à tous permettant de prendre soin de son bien-être et de sa santé, y compris sa santé mentale.  

À l’approche des fêtes, que diriez-vous d’idées-cadeaux généreuses pour faire le bien autour de vous et bâtir un monde meilleur?
 
Que vous souhaitiez faire un don pour aider quelqu’un dans le besoin ou acheter un article utile dont les recettes de la vente permettront de redonner à la communauté, notre petit guide des fêtes saura vous inspirer.
 

Le monoxyde de carbone est un gaz inodore, incolore et sans saveur souvent appelé le « tueur silencieux », car les sens ne peuvent pas le détecter. L’intoxication au monoxyde de carbone se produit lorsqu’une personne en respire en trop grande quantité.

Au milieu du chaos, des personnes de partout au pays ont choisi de s’inscrire à nos cours de Premiers secours psychologiques en ligne pour trouver l’équilibre dans leur vie personnelle et offrir du soutien à leurs proches.

Quand l’été se pointe le bout du nez, bon nombre de parents encouragent leurs enfants à lâcher leurs manettes pour aller jouer dehors. Une fois à l’extérieur, les enfants courent, jouent, escaladent, pédalent, trottent, grimpent et peuvent aussi, malheureusement, s’accrocher, se cogner, s’érafler, tomber. Pas de panique! Pour chaque petit bobo, il y a un traitement, un onguent et un pansement pour soulager les petits et les grands.

L’été, c’est généralement dans les parcs et les aires de jeux que les jeunes canadiens passent le plus clair de leur temps. Dans le contexte actuel, l’incertitude persiste : alors que certaines régions ont choisi d’ouvrir leurs portes, d’autres préfèrent maintenir la fermeture des espaces communs, particulièrement ceux destinés aux enfants. De plus, certaines personnes hésitent toujours à s’aventurer dans les lieux publics. Mais pour les jeunes, le temps commence à être long (comme vous l’avez possiblement constaté à la maison). C’est pourquoi nous avons pensé vous fournir quelques idées pour continuer de divertir les enfants à domicile.

Lorsque les autorités provinciales ont déclaré l’état d’urgence en raison de la COVID-19, je n’étais pas dans un état tout à fait normal. Je venais juste de perdre ma grand-mère et j’étais encore sous le choc. Je me sentais confuse et effrayée. J’ai passé de nombreuses nuits blanches, les yeux rivés sur l’écran pour suivre les nouvelles. Dans les semaines qui ont suivi, des amis et des membres de ma famille m’ont raconté vivre exactement la même chose que moi.