Secourisme 6

Au cours d’une journée de déménagement, on soulève, on descend, on monte, on dépose… Toutes ces actions augmentent les risques de blessures. Il faut agir de façon préventive et se préparer à toute éventualité ! 

Il est normal de se sentir désemparé(e) lorsqu’on doit soudainement faire face à une situation d’urgence. Tant de questions nous viennent en tête. Que se passe-t-il? Comment la personne se sent-elle? Dois-je appeler les secours? Dois-je intervenir? La personne devrait-elle s’allonger ou s’asseoir? Vais-je lui nuire en intervenant?

Nous venons de traverser une année difficile, et les derniers mois vous ont peut-être paru encore plus longs que d’habitude, tandis que vous étiez encabané(e) pour éviter le froid et respecter les diverses restrictions en lien avec la pandémie.

Maintenant que le beau temps est de retour, il est tout naturel de vouloir passer autant de temps que possible en plein air. Voici quelques conseils pour profiter de l’été en toute sécurité.
 

L’incendie s’est déclaré vers minuit, le 10 novembre 2020. Une soirée déjà pleine de rebondissements, car un de leurs trois chiens avait choisi cette soirée pour mettre bas de ses chiots. Plus précisément, onze chiots.

En tant que Canadiens, nous avons appris à tirer le meilleur parti de nos hivers froids et enneigés. Nous avons trouvé des façons de nous divertir pendant les mois frisquets en pratiquant de nombreuses activités comme le ski, le patin, la raquette et même la baignade. Vous avez bien lu : chaque hiver, des milliers de Canadiennes et de Canadiens enfilent leur maillot de bain et font trempette dans des eaux glacées lors d’une activité appelée la baignade de l’ours polaire. 

Pelleter de la neige, c’est tout un sport! Mais encore faut-il savoir le faire sans risquer de se blesser. De simples gestes peuvent vous épargner bien des maux.

Nombreux sont ceux qui se tournent vers les activités en plein air pour rester actifs, et cette tendance se maintient malgré les temps froids. Les journées de ski de fond ou de raquette sont un excellent moyen d’assouvir notre besoin d’air frais, mais elles ne sont pas sans risque. Voici quelques conseils de planification et de préparation pour une excursion hivernale en toute sécurité.

L’hiver au Canada peut être long, très long… Sauf quand on s’amuse dans la neige ! Les sports d’hiver sont parfaits pour ça. Ils permettent de rester actifs pendant la saison froide et font passer les mois rigoureux plus rapidement.  Et alors que les bienfaits de l’activité physique sur la santé mentale sont connus, bouger peut également faire partie des moyens efficaces pour une bonne santé mentale. En effet, mettre l’activité physique au cœur de ses priorités constitue une mesure simple et accessible à tous permettant de prendre soin de son bien-être et de sa santé, y compris sa santé mentale.