Santé mentale et mieux-être
Trouvez toute une gamme de cours pour favoriser votre bien-être et celui de vos proches. Explorez notre sélection de cours, y compris les cours Premiers secours psychologiques – Prendre soin de soi et Premiers secours psychologiques – Prendre soin des autres, qui sont conçus pour renforcer le bien-être émotionnel, psychologique et social.
Après avoir complété les modules d’un cours, le participant ou la participante pourra imprimer une copie de son certificat et le garder dans ses dossiers.
Premiers secours psychologiques – Prendre soin de soi
Qu’allez-vous apprendre?
Ce cours explore les mécanismes du stress ainsi que ses effets, il fournit des outils pratiques permettant de gérer le stress de manière proactive et vous aide à élaborer un plan de bien-être personnel.
À qui s’adresse ce cours?
À toute personne, y compris les intervenantes et intervenants professionnels, les travailleuses et travailleurs et les jeunes, désirant découvrir des stratégies pour prendre soin de leur bien-être psychologique (les participantes et participants doivent être âgés de 14 ans et plus; il est recommandé que les jeunes soient accompagnés d’une ou d’un adulte).
Durée :
45 à 90 minutes en ligne
Coût :
20 $
Inscrivez-vous
Premiers secours psychologiques – Prendre soin des autres
Qu’allez-vous apprendre?
Grâce au cours Premiers secours psychologiques – Prendre soin des autres, vous allez acquérir des compétences qui vous permettront de prendre soin des autres et de les aider à renforcer leur résilience. Lorsque vous commencez à prendre soin de vous-même, vous améliorez votre capacité à être présente ou présent pour vos proches pendant les moments difficiles.
À qui s’adresse ce cours?
Toute personne, y compris les intervenantes et intervenants professionnels, les travailleuses et travailleurs et les jeunes, désirant découvrir des stratégies pour prendre soin de leur bien-être psychologique (les participantes et participants doivent être âgés de 14 ans et plus; il est recommandé que les jeunes soient accompagnés d’une ou d’un adulte).
Durée :
45 à 90 minutes en ligne
Coût :
20 $
Inscrivez-vous