Préparation aux urgences 10

Pendant la pandémie, il est important de se préparer à toute éventualité. Du jour au lendemain, il est possible de ne pas pouvoir quitter la maison, d’aller à l’épicerie pour faire des courses de dernière minute et de devoir se placer immédiatement en isolement.

L’Association canadienne pour la santé mentale estime qu’un Canadien sur cinq traversera une crise ou recevra un diagnostic de maladie mentale. À partir de 40 ans, ce ratio s’élève à un Canadien sur deux. Alors que les bienfaits de l’activité physique sur la santé physique sont connus, bouger peut également faire partie des moyens efficaces pour une bonne santé mentale.
 

Comment allez-vous? Avec l’hiver à nos portes, êtes-vous de ceux qui subissez une perte d’entrain et d’énergie? Si tel est le cas, peut-être souffrez-vous de dépression saisonnière. Voici quelques conseils pour prendre soin de votre moral durant cette période particulière.

Dans la société d’aujourd’hui, les sources de stress sont nombreuses. Comment limiter les répercussions du stress sur la santé physique et mentale?

Veiller au bien-être de nos aînés implique de se préoccuper de leur sécurité au quotidien. Voici quelques conseils qui peuvent s’avérer utiles pour nos aînés, surtout en période de pandémie. 

Vous êtes-vous déjà demandé à quoi ressemblait la vie sur une île? Pour moi et les 2 360 habitants de l’île de Grand Manan, au Nouveau-Brunswick, cette vie est notre quotidien.

Grand Manan, une communauté de pêcheurs situé dans la Baie de Fundy, est uniquement accessible par traversier ou par voie aérienne. La vie sur l’île ne serait pas possible sans le traversier, car tous les produits de consommation de notre communauté provient du continent. De nombreux habitants prennent quotidiennement le traversier pour magasiner, par affaires ou pour se rendre à leurs rendez-vous médicaux.

Quand l’été se pointe le bout du nez, bon nombre de parents encouragent leurs enfants à lâcher leurs manettes pour aller jouer dehors. Une fois à l’extérieur, les enfants courent, jouent, escaladent, pédalent, trottent, grimpent et peuvent aussi, malheureusement, s’accrocher, se cogner, s’érafler, tomber. Pas de panique! Pour chaque petit bobo, il y a un traitement, un onguent et un pansement pour soulager les petits et les grands.
 

Au fil des années, le contenu de notre trousse d’urgence, qui comprend le nécessaire pour traiter les coupures, les fractures et autres situations d’urgence, n’a pas beaucoup changé. Cependant, cette année, la pandémie de COVID-19 nous a forcés à revoir nos façons de faire. En intégrant quelques articles supplémentaires à votre trousse, vous pourrez faire face aux imprévus en toute sécurité.