À force d’écouter les nouvelles, on en vient à croire que le monde va de mal en pis. Les catastrophes et tragédies arrivent souvent sans crier gare. C’est normal, lorsque le malheur frappe, de ressentir du découragement, de la confusion, de la colère ou de l’inquiétude. On a de la difficulté à comprendre pourquoi ces choses se produisent ou ce que cela signifie pour l’avenir. Ou bien l’on est pris d’un grand vide émotionnel. Bien que personne ne réagisse de la même façon aux événements traumatisants, il y a différents moyens de reconnaître les signes de stress intense afin de prendre soin de soi et de son entourage.
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Surmonter un deuil est toujours éprouvant, mais encore plus lorsqu’on le vit seul, sans la présence d’un ami ou d’un proche. J’ai appris récemment qu’une amie avait perdu son père, et le fait de ne pouvoir l’épauler en personne a suscité chez moi un profond sentiment d’impuissance. Elle est âgée, vit seule et n’a aucune famille dans la région. Alors qu’il aurait été tellement crucial de pouvoir la serrer dans mes bras, suivre les consignes de distanciation physique m’a fait ressentir un étrange sentiment de perte.
Il existe toutes sortes de manières de rendre service à une communauté en tant que bénévole. J’ai voulu m’investir dans un organisme qui me tient à cœur en mettant à profit mes talents en communication.
Sometimes the news can feel overwhelming and like it is only getting worse. Traumatic events can be sudden and unexpected. It is common to feel helpless, confused, angry or worried. It’s hard to understand why these things happen, or what it means for the future. Sometimes we might feel nothing at all. While there is no standard way to feel or act, there are some ways that you can recognize the signs of extreme stress in yourself and those around you, how you can practice self-care and how you can help support others.
Le printemps est enfin à nos portes! Quand le mercure commence à grimper, c’est signe que nous pourrons bientôt remiser nos manteaux d’hiver. Cependant, l’arrivée des beaux jours annonce également la fonte des neiges et, malheureusement parfois, la saison des inondations.
Around the world, Red Cross and Red Crescent Societies are responding to the COVID-19 pandemic. While our responses may be different, based on the needs in our areas, our commitment to provide impartial aid to the most vulnerable can be seen in action. Here are just a few snapshots of the work underway.
Pour les populations vulnérables et marginalisées, la COVID-19 apporte son lot de nouveaux défis : alimentation, logis, soins d’hygiène, accès aux soins de santé, interactions sociales. Moins de passants et de circulation automobile entraînent une baisse des revenus liés à la quête dans les lieux publics. Pour la majorité, les sources de revenus se tarissent. Et sans doute plus encore que pour d’autres citoyens-ennes, les conséquences sont majeures et immédiates.
How are you doing right now? The past few days and weeks have been stressful and for many people that stress and unease will continue. While we’re spending so much time focusing on staying healthy, it’s important that our mental health is part of that. Here are some ways to take care of your mental health, whether your worried about current events, spending time alone, or caring for children.